「本文来源：中国吉林网」
此次讲座是由吉林省心理咨询师协会讲师、国家二级心理咨询师宁影老师主讲，她以PPT从多个角度，不同层面，深入浅出地从“三重大脑”、心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，做了生动的阐述和讲解，并通过举例分析、视频案例，教会大家识别常见的心理问题，为大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。
本次活动为现场的社区工作者送上了一份心理减压的精神“大餐”。社区工作者们纷纷表示，本次课程内容很实用，不但学习到了心理减压的方法，也让自己身心得到放松，今后将灵活运用这些减压的方式和方法，让自己在高效工作的同时，也拥有阳光心态、敬业工作、幸福生活。下一步，万福社区新时代文明实践站将继续系统性推进心理健康主题系列活动，让社区工作者们以更加良好的精神面貌投入到工作当中，以更加饱满的热情服务于社区和居民。(正阳街道万福社区)
