为缓解在职青年工作压力,推动青年工作持续健康发展,团县委邀请心理导师举办职场心理讲座。现将有关事宜通知如下。
一、讲座时间及地点
年9月28日18:00-19:30;四块石社区党总支党员活动室。
二、参加对象
在职青年。
三、讲座内容
《压力与格局》。
课程简介
现代人70%-80%的疾病都和压力有强烈的关系。压力的背后是心理素质和抗压能力。你是强者还是弱者,看看你的身体就知道了。
你的压力有多大?你的压力来自哪?为什么同样的环境里有人压力大有人压力小,还有人不觉得有压力?有的环境里一个人说出压力的感受,大家都同样受到感染?有压力就会有情绪吗?同样压力下每个人产生的情绪一样吗?你认识并且会表达情绪吗?怎样让情绪最快速释放?怎么样释放情绪不伤人?为什么会一言不合,你死我活?释放的方法那么多,你为何还是苦不堪言?你的压力和情绪谁来负责?
换个角度,压力就是不好的事吗?
一个鸡蛋从外面打破叫压力,从内在打破叫生命力。你认知多少是积极压力,多少是消极压力?
你的意识层级有多高,你的格局有多大,你的抗压能力就有多大。让自己强大不是你释放了多少压力,而是扩大你的容量,提升你的格局!
艾尔伯特·爱因斯坦说:“没有问题能从产生它的相同意识水平来解决。”
人人都想健康、幸福、快乐,可是你每天给健康、幸福、快乐投入多少