在职场,压力成了工作的一部分。那么职场的白领们该怎样减压呢?今天小编为大家介绍星座减压小妙计,如果你感觉到最近压力大,不妨来看看你所属的星座最适合用什么减压方法吧!
双鱼座、巨蟹座、天秤座
压力一:
工作任务繁重,经常要熬夜、加班,造成生理时钟混乱、内分泌失调,情绪低落、郁闷。
减压妙招:中午小憩二十分钟,多喝橙汁
如果工作的劳动强度较大、任务比较重,中午利用休息时间小睡二十分钟是非常有利于恢复体力,减少疲劳感的。另外,多喝一些橙汁,不仅能补充身体所需的维生素,还能增强抵抗力,预防疾病。
白羊座、金牛座、狮子座
压力二:
劳动与回报不成正比,工资低得可怜。要求加薪却被老板无情驳回,心里不平衡,觉得自己特“不幸”。
减压妙招:深呼吸,画鬼脸
遇到这种情况,最好的办法就是离开办公室,花十分钟的时间做深呼吸,自我调节情绪,让自己恢复平静。回到办公室后,在白纸上画几个鬼脸,将白纸揉成一团扔到垃圾桶里。这个动作看似简单,实则意义重大,它象征着你把心中的郁闷和不满都抛到垃圾里了,让你远离不幸的阴影。
天蝎座、魔羯座、处女座
压力三: